Можно не голодать: щадящая диета для похудения
Мария Беликова. Я садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата. Пока не дошла до стадии предожирения. Похудеть удалось только с помощью спорта и здорового питания. За пять месяцев я избавилась от 20 кг лишнего веса, одышки и убеждения, что мой тип фигуры — «груша».
Перезвонить Вам? Магазины и точки выдачи. Сайт не дает никаких заявлений или гарантий, прямых или косвенных, в отношении полноты, точности, достоверности или соответствия содержимого данного блога для какой-либо конкретной цели. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Степина Елена.
- Плюсы палео диеты
- Картошка, запеченная в фольге в духовке, это для многих неожиданно вкусно, а рецепт, пожалуй, самый простой из всех возможных.
- Материал прокомментировала Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук, ведущий специалист сети клиник «Семейная».
- Этот текст написала читательница в Сообществе.
- почитать еще
- Существует множество всевозможных диет, помогающих похудеть, рассчитанных на короткие, «спринтерские» забеги.
- Healthy life. Диетические блюда для похудения — самые "вкусные" рецепты.
- Если есть блюда из картофеля, можно похудеть, причем довольно быстро, - пришли к выводу ученые из университета Луизианы. Легче это сделать, если употреблять отварной или запеченный картофель.
- Минусы палео диеты
- Контроль веса стереотипно воспринимается как прерогатива женщин, но представители сильного пола сталкиваются с проблемой лишних килограммов не реже. Парни и мужчины «в расцвете сил» задумываются о здоровье, соответствии принятым канонам красоты тела, и приходят к решению худеть.
- Автор: Ксана Файрклоуг, кулинарный редактор Food. Все о еде.
- Палео неандертальская диета — тип питания, который подразумевает под собой рацион питания, свойственный древним людям, в период палеолита от 2,5 млн до 12 тысяч лет назад. Классифицируя палео диету, можно сказать, что это принцип питания с высоким содержанием белка и небольшим количеством углеводов.
Для многих процесс похудения предполагает исключение некоторых продуктов из рациона. И чаще всего в «запрещённый» список попадает картофель. Но так ли вреден этот овощ?
